失敗は受け入れる、そして笑おう！#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
こんにちは、こぐまです！
本日もこぐまやのお裁縫箱にお付き合い頂きありがとうございます！
昨日は夢の国へ行ってきました！
オットが仕事なので、子供と3人で車で行きました。
高速道路の運転もだいぶ慣れました！
そして現実の世界に戻ってまいりましたよ。
かなり昨日うかれていたようで、大失敗をしてしまいました！！
と、とても、言えん😭
私、かなりの慎重派なので失敗するようなことは避けるタイプです。
その私が今までないくらいの大失敗！
撃沈しました😭😭
でもね、瞬間、撃沈したのですが、復活をしているんです。
どんなに後悔しても過去には戻れない。
わかっていたけど、なかなかそう思えなかった。
過去にとらわれなければいい！その瞬間はもう来ない。
と割り切って、失敗した事実だけを受け入れて、じゃあどうしたらいい？ってことを考えました。
そして考えて結論がでました！
この#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト を始める前の私なら、この失敗を何ヶ月も引きずってたはずです。
毎日、こうして過ごしていこう！というお題を考えていくうちに、心が強く？動揺せずに対応できるようになったようです。
あぁ、何てためになる！自画自賛！
（人体実験だからね！）🤗
という事で、
本日の#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
本日5月15日のお題は
失敗は受け入れる、そして笑おう！
です。
失敗はして落ちこんでも引きずらないで、受け入れる！反省して対策を練る！そこまでしたら
あとは笑おう！！
こぐまちゃん大失敗！ひーーー！！ってなったけど。
ひーーー！！って気持ちを感じきって
失敗を受け入れたら大した事じゃなくなるよ！
今日はね、また食べる！
そして笑っちまおう！！
未来を怖がらずに今日も行くよ！
イラストでアクセサリー製作中です。
やっぱりイチゴイラストが好き！
#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト #手プロ#未来は想像でしかない #終わってみないとわからない #東京ディズニーランドから帰ったら悪夢#一気に夢から覚めました #でも笑っちまう#ほぼ日手帳#ほぼ日#2ラッキーを探せ
色眼鏡をはずそう！#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
こんばんは！こぐまです。
本日もこぐまやのお裁縫箱にお付き合い頂きありがとうございます！
今を感じて過ごそう！
と決意したけれども。
先入観が邪魔をするんです。
今がクリアに見えないの。
私にかかっている色眼鏡はなかなかとれません。
そりゃあそうです。今まで生きてきた中で生まれた常識とか価値観をクリアにするのは難しい。
でもなるべく色を薄くしてだんだんとクリアになると現実そのものが受け入れられるようになります。
物事全てに固定概念がなくなる世界はどんなに自由な世界なんだろう？
#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
5月14日のお題は
色眼鏡をはずそう！
です。
1.未来は想像だから、不安にならない！
2.過去に戻ることは絶対にないから、とらわれない！
3.今を正確に感じるために、色眼鏡をはずしていく！
この３つ。
いつも心に留めておけるようになると、
何があっても心が乱れないよ！
いつも穏やかに幸せに過ごしていけるといいよね！
週末を楽しんでね。良い週末を！
過去にとらわれないでいこう！#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
こんにちは！こぐまです。
本日もこぐまやのお裁縫箱におつきあい頂きありがとうございます！
昨日、「今」しかないよ！って話をしました。
だから、勝手に想像してる未来を不安がったらだめだよ！って。
過去もそうなんです。
トラウマになってること、悲しい思い出、辛かった経験。
それもね、過去の出来事に過ぎません。
だって今の私が過去のその時に戻ることは2度とないもの。
あの時の悲しい思いはもうすることはありせん。
残っているのはあの時辛かったワタシとその事実だけです。
そして未来は想像でしかないから、辛いことがまたあるだろうって不安やトラウマに囚われる必要もないんです。
あの時は辛かったけど、今はそうでもない。
あの時は悲しかったけど、未来はわからない。
だから、過去の経験からくる辛さはもう手放していいんですよ。
#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
5月13日のお題は
過去にとらわれないでいこう！
です。
しつこいようですが、
私たちが生きているのは今！
今、この瞬間を楽しんで、
今、この瞬間を大切にしていこうね。
未来に余計な不安を持たない！
過去の記憶に左右されない！
自分の今を大切に生きようね！
#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
過去を無理に忘れようとしなくていいですよ。
事実は受け止めて、感情は受け入れて。そっと寄り添っていきましょう。
今を楽しんでいる自分に当てはめて引きずらないでね。
「今」しかないよ！#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
こんにちは！こぐまです。
お題遅くなってごめんなさい！
昨日は気づいたら子供と寝落ちしておりました。
望みを叶えよう！って話をしていますが。
実際に生きているのは今この時であって、誰も未来をみたことはないですよね。
自分の未来は自分の頭の中での想像でしかありません。
妄想が得意な人は良いことも嫌なことも自分の未来を勝手につくっていっちゃうよね。
そして悲しくなったり、なんでこうなんだろう。どうせこうなっちゃうんだろうな。って。
不安になったり、落ち込んだり、取り留めのない想像が続いていきます。
わー！！でも待った！！ それね、頭の中での未来だから！
他の人は違う未来を見てるから。
だから、空想の未来に不安がったり悲しくなったりしないでもいいんですよ。
あなたが生きているのは「今」この瞬間だけ！
未来は現実にちょっと見てくるって行けないでしょ？
現実に見えないものにびびらなくっていいんじゃない？不安になって落ち込まなくっていいじゃない？
よく考えたら自分の妄想の未来に一喜一憂っておかしい！笑。
#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
5月12日のお題は
「今」しかないよ！
です。
今日、何をしますか？どんな予定がありますか？
今日の予定を想像してはーってため息つかないでね。
だってそれは想像でしかないから。
私たちは「今」しか持っていません。
だから、今日も些細な日常をしっかり感じていこうね！
その繰り返しが未来に繋がるよ。
何があるかわからないけど、今をベストに生きれば大丈夫だよ！
心配せずにいってらっしゃい！
私らしく笑おう！#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
こんばんは！こぐまです。
本日もこぐまやのお裁縫箱にお付き合い頂きありがとうございます！
最近、大笑いしてますか？
ワタシ、よく考えたら大笑いってしてないんです。
淋しいなぁ〜、私。って言葉が頭をよぎったけれど
よく考えたら、淋しくない。
どっちかというと、むしろ楽しい！
大笑いした時のことを思い出してみたら、テンションを意識的に上げて大笑いしてたんです。
人との関係をうまく築いていくための私なりの手段だったのかもしれません。
それはそれはとっても疲れるし、そもそも行きたくなくないなーって思うわけです。
いつから、無理して笑うようになってたんだろう。
いつから、そんな社会性を身につけたんだろう。
子供みたいに笑いたい時は笑う、泣きたい時は泣くでいいのにね。
#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
5月11日のお題は
私らしく笑おう！
です。
もうね、意識的にテンション上げるのやめよう。
楽しそうに振る舞うのやめよう。
私はわたしらしく笑えばいい。
自分の心に正直にいく、お付き合いで無理はしない。
私は日常が心穏やかに過ごせる事が幸せだなって、にんまりしてしまいました。
逆のパターンの方もいるかもしれません。
大笑いを封印してる。泣き虫を封印してる。
いつも穏やかに大人しく過ごしてるのを演じてる人！
心から大笑いして、心から泣こうね！！
あなたには自分を出し切る義務がある！
それだけの価値があるんですよ！
明日も無理せずいこうね！
任せてみよう！#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
こんばんは！こぐまです。
本日もこぐまやのお裁縫箱におつきあい頂きありがとうございます！
#手プロ の皆さま。
ゴールデン明けの本日は満ち足りていましたか？
会社や学校、行くの嫌だなーって思ってても、いったら行ったで何とか過ごせたでしょ？
大丈夫！
明日も満ち足りていけばきっと良い日！
1月に始めた#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト 「望み」の具合はいかがですか？
いっぱい書き出せてますか？
今年は、今3分の1終わったころなので、最初に思っていた「望み」が変化してきているかもしれません。
自分の意識も望みもどんどん変化して行って良いので、書き留めていってね！
書いて視覚に入ると意識も変わるので、書くことも大切ですよ！
何個か出せて、新しい望みを追加して。
そうしたら、
全部の望みの中で最重要なものを１つ選んで下さい。
やれそうなことじゃなくて、やりたいことを選ぶことがポイントです。
トーナメント戦じゃなくて、総当たりで選んでみてね。
誰にも相談しないで、ひとりで自分の心と向き合って考えてみてください。
自分の気持ちを全面的に信じて、選ぶのは心にお任せしてね。
望みの勝ち抜け1位は何でしたか？
1位が決まったら、他の望みも順位をつけてみましょう。
100個あっても5個あっても大丈夫。望みが、やりたいことがあるのは幸せです。
#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
5月10日のお題は
任せてみよう！
です。
望み1位選ぶのは、条件で、じゃないですよ！
自分の心にお任せしてみてくださいね。
私たちの心には、全ての望みのリモコンがあります。
心が望みのリモコンのボタンを押すと、それに近い条件の現実が現れます。
選ぶのはあなた！
心を信じてお任せしてね。
次回は望みに向かう進め方を一位からやってみましょう！
思っているより、自分たちには力がある！
望みは叶うものなんだよ！！
本日の私の2ラッキー。
ひとーつ、連休明け、お母さんはようやく昼ご飯作りから解放された！
ふたーつ、望みが１つ増えた！
明日もご機嫌でいこうね！
#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
まずは自分が満ち足りること！#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
こんばんは！こぐまです。
本日もこぐまやのお裁縫箱にお付き合い頂きありがとうございます！
素敵な連休を過ごされましたか？
私はハンドメイドイベント出展に始まり、家のワックスがけ（をしている断捨離魔王オットの応援）で終了しました。
特に遠出はしなかったけれど、やりたいことやれてご機嫌🤗食べたいもの食べれて超幸せ🍕
ハッピー波動全開！
はい！明日からまた通常勤務に戻りますよ。
でも、せっかくだからこのいい気分をキープしていこうね。
自分が満たされてないと人にハッピー波動は伝わりません。
自分に余裕がない時は人に構っていられないでしょ？それと同じです。
私が今とっても良い気分だから、子供もご機嫌！
たとえ整理整頓が出来てなくても魔王のオットもご機嫌？（ごめん、それはどうかわからないけど😭）
とにかく、
まずは自分が満ちたりていないといけないんです！
周りのことを構ってる場合じゃないんですよ。
一番最初に自分のこと。
自分のいい気分を大切にしていこうね！
#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
5月9日のお題は
まずは自分が満ち足りること！
満ちるじゃないのよ。満ち足りるですよ！
溢れるくらいの良い気分にひたってね。
いつも言ってる自分を大切に！を思い出していきましょう。
連休明けで、どんよりな気分になりがちだけど。
大丈夫！
私が満ち足りているから、あなた戻るきっと満ち足りているよ！
毎日2つのラッキーも探して
今週もみんなで楽しみましょう！
#手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト
紫陽花が欲しくて近所のお花屋さんに行ったけど、欲しい品種が無くて買えなかった😭
だから描いてみたんです。
でも集団モノが苦手だったのワタシ。
花びらひーーいいぃってなりながら書きました。
乗り切ったわ！ガンバったワタシ！！
今日の2ラッキー、ひとーつ！紫陽花が書けた！
ふたーつ！秘密基地を作った！でした。
ではまたあした！
